החורף מאחורינו, לאט לאט אנחנו מפשילים את השכבות מעלינו, יוצאים מההשתבללות של החורף החוצה אל העולם: לטיולים, לשמש, לפריחה, לשדות ולים.
כמו בטבע, גם הגוף מתחדש ומשתנה עם עונות השנה. בקיץ אני מרגישה שהגוף מבקש לפרוץ, לזרוח. הגוף מבקש קלילות, חיוניות ואנרגטיות.
כיצד נוכל להשיג קלילות בפשטות ובצעדים קטנים?
בטח יצא לכם לשמוע על כל מיני סוגים של ניקויי גוף, או בשם הפופולרי יותר: ניקוי אביב.
למי שלא שמע, בזמני ניקוי אוכלים לתקופה מוגדרת מראש, אוכל מאוד מסוים במטרה לעזור לגוף לנקות רעלים ובמיוחד להקל על הכבד שאחראי על טיהור הדם באופן יומיומי. יש המון גישות לניקויי גוף לדוגמא: ניקוי על פי הגישה הסינית שאוכלים אורז, מאש ועלים ירוקים. ניקוי של צום מיצים, ניקוי של אוכל טבעוני בריא ועוד.
במידה ותחליטו להתנסות בניקוי תזונתי, אני מאוד ממליצה לעשות זאת בליווי איש מקצוע.
אופציה נוספת לניקוי הגוף היא שימוש בשמנים אתריים, שעליהם אפרט במאמר שלפניכם:
אילו שמנים אתריים תומכים בפעולות הניקוי של הגוף?
שמן אתרי רוזמרין עוזר לכבד בתהליך טיהור הדם. אופן השימוש: מטפטפים טיפה 1 של שמן אתרי רוזמרין על כפית שמן זית איכותי (שמן זית כתית מעולה בכבישה קרה), 3 פעמים ביום לפני האוכל, למשך 3 שבועות. *השמן אסור לשימוש בזמן הריון ואסור לשימוש בחולי אפילפסיה. **אנשים המתמודדים עם לחץ דם גבוה צריכים להתייעץ עם ארומתרפיסט/ית לפני השימוש.
שמן אתרי אורן מסדיר את מערכת הניקוי של הגוף. המון אנשים מתעוררים בלילה מסיבות שונות. לפעמים יש צורך בהטלת שתן, לפעמים צמא שמציק לנו. זוכרים כמה מספק זה לקום בבוקר רעננים, אחרי שישנו לילה רצוף והתמלאנו באנרגיה? למזלנו, זה עדיין אפשרי. בלילה, בין השעות 2:00-4:00, הגוף עובר תהליכי ניקוי דרך הכליות. אנשים המתעוררים משינה בין השעות 2:00-4:00 בלילה כדי לשתות או להתפנות יכולים לעשות את הטיפול הבא: בערב אחרי המקלחת כשהגוף עוד רטוב, לוקחים מגבת קטנה, מרטיבים במים, סוחטים ומטפטפים 9 טיפות של שמן אתרי אורן. עוברים עם המגבת הריחנית על כל הגוף, מלבד הפנים והראש. לאחר מכן אפשר להתנגב כרגיל. כדאי לעשות את הטיפול בשמן אורן למשך 3 שבועות. במידה ויש שיפור ואתם ישנים לילה שלם ורצוף אפשר להפסיק. במידה ולא, כדאי להמשיך את הטיפול לעוד 3 שבועות. הטיפול מאזן את פעולת הכליות ואת מערכת השתן. יתרון נוסף של הטיפול הוא שחדר האמבטיה שלכם יריח כמו ספא מפנק. *אנקדוטה מעניינת: טרפנטין מופק על ידי זיקוק שרף עצים, בעיקר עצי אורן.
שמנים אתריים נוספים המנקים את הגוף מבפנים הם: שמן אתרי ג'וניפר (ערער), כוסברה ווניל. גם הם מעודדים הפרשת רעלים מהגוף ועוזרים לשחרר פסולת פיזית ורגשית. ישנם מספר דרכים להגיע לאותה המטרה. כדאי לבדוק מספר אופציות ורק אחר כך להחליט איזו אופציה הכי מדברת אליכם ומתאימה לכם.
מוזמנים להתייעץ בכל שאלה.
בריאות טובה,
מיס אלגמיס.
Comentários